Envolvida em diversas funções do corpo, a vitamina D atua desde o aumento dos músculos até na prevenção de vários tipos de câncer, incluindo o câncer de pele. E sabe qual a maior fonte de vitamina D? O Sol! Pouquíssimos alimentos contêm esta importante vitamina, e muitas pessoas são deficientes dela, o que resulta na necessidade da suplementação de vitamina D3.